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Elige tu diario

Aquí puedes elegir el tipo de diario que prefieras utilizar. Selecciona una o varias opciones según tus necesidades y luego haz clic en "Elegir".

Ansiedad: Este diario está diseñado para ayudarte a registrar y reflexionar sobre tus episodios de ansiedad y estrategias de afrontamiento.

Bajo estado de ánimo: Usa este diario para identificar y trabajar en tus episodios de tristeza o desánimo.

Diario bienestar: Un diario con preguntas generales para llevar un registro de tus actividades y emociones diarias.

Tradicional: Este diario es una opción más abierta para aquellos que desean tener libertad al expresar sus pensamientos y emociones.