Elige tu diario
Aquí puedes elegir el tipo de diario que prefieras utilizar. Selecciona una o varias opciones según tus necesidades y luego haz clic en "Elegir".
Ansiedad: Este diario está diseñado para ayudarte a registrar y reflexionar sobre tus episodios de ansiedad y estrategias de afrontamiento.
Bajo estado de ánimo: Usa este diario para identificar y trabajar en tus episodios de tristeza o desánimo.
Diario bienestar: Un diario con preguntas generales para llevar un registro de tus actividades y emociones diarias.
Tradicional: Este diario es una opción más abierta para aquellos que desean tener libertad al expresar sus pensamientos y emociones.