La Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción que surge como reacción ante situaciones de estrés. Las emociones surgen como una respuesta a demandas externas o internas del organismo, y una de sus funciones es movilizar al sujeto hacia la acción. Como cualquier emoción, la ansiedad cumple alguna función relacionada con aquello que la ha provocado.

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La función de la ansiedad es prepararnos para afrontar una situación potencialmente amenazante, y por ello experimentamos una serie de cambios psicobiológicos que, aunque sean útiles y hayan favorecido a nuestra supervivencia, pueden ser percibidos como desagradables para la persona: tensión, aceleración de los latidos del corazón, dificultad para respirar…

Los estímulos o situaciones que desencadenan una respuesta de ansiedad y los síntomas que esta provoca pueden ser distintos para cada persona.

Un ejemplo de ello es que para alguien con fobia a los insectos, una mosca podría ser el estímulo que desencadena una reacción de ansiedad, mientras que para alguien que no sufre de esta fobia o que está familiarizado con los insectos, esto no supondría ninguna respuesta emocional.